Как убрать головную боль

Голова болеть может из-за разных факторов, начиная от перемены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, поэтому трудно сосредоточиться на работе и радоваться общению с детьми. Не стоит героически терпеть болевой синдром. Прежде наши предки были в курсе, как справиться с головной болью не принимая пилюли. В наше время их нередко употребляют беременные женщины и обычные люди, старающиеся использовать меньшее число аптечных средств.

Общие рекомендации

Если причина заключается в стрессе или в серьезном переутомлении, в таком случае поможет обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Идеальным вариантом будет песчаный берег, где можно подышать воздухом с моря, или хвойный лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Городские жители смогут пойти в близлежащий сквер. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность содействует уменьшению интенсивности недомогания.

Если появился вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, тогда надо применять имеющиеся средства. К примеру, лед для напитков, наличествующий в морозилке, обладает охлаждающим эффектом и помогает расслабить мышцы. С этой целью пакет необходимо приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, то достаточно попросту успокоиться. Неплохим методом будет охлаждающий душ в жаркую погоду либо горячая ванна, когда на улице прохладно.

Если боль в голове, то попросите вторую половинку помассажировать. В случае если дома никого нет, то выручит самомассаж. Чтобы его провести, надо легкими движениями надавливать на часть головы, в каком месте чувствуется боль. Необходимо делать в течение 10-20 секунд. Общедоступным средством станут листья капусты. Их нужно отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, наложить лист на голову, повязать платок. Отдельным людям может помочь ароматерапия. Нужно принимать к сведению, что только лишь приятные запахи принесут положительный результат. Необходимо использовать эфирные масла лаванды, розмарина, гвоздики.

Экстренные меры при головной боли

Для того чтобы разобраться, как быстро побороть головную боль, нужно выяснить причину боли. Зачастую они сопряжены с сосудистыми нарушениями - неожиданным повышением или понижением давления. Следовательно для начала полагается его определить и попытаться нормализовать. Если после голова болеть перестала, то причина обнаружена. Требуется обратиться к доктору, он подберет препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают знать, как побороть сильную головную боль? Она порой сопровождается рвотой, продолжается до нескольких суток, пульсирующая, сильная. При этой болезни без медпрепаратов не обойтись. Наибольшей эффективностью обладают триптаны, но требуется учитывать, что они противопоказаны при множестве заболеваний и их нельзя принимать совместно с некоторыми другими медикаментами. При гриппе если сильно болит голова, то она может быть из-за интоксикации организма. Для того чтобы ее снять, следует употреблять больше воды. При переутомлении поможет чай с ромашкой, мелиссой, перечной мятой.